ما هو الكبت؟
الكبت هو حيلة دفاعية لا شعورية يلجأ إليها الفرد لاستبعاد أفكار أو مشاعر أو خبرات سلبية أو مؤلمة ، وإجبارها على البقاء في اللاشعور، حتى يتمكن من نسياها أو إنكار وجودها.
ما هي مظاهر الكبت؟
- التوتر العصبي
- القلق النفسي
- مشكلات صحية
- الخجل والخوف
- خلافات شخصية
ما هو تأثير الكبت على حياة الفرد؟
يستهلك الكبت جزءاً كبيراً من طاقة الفرد .
الكبت يوّلد الانفجار سواء الداخلي أو الخارجي.
الكبت المتصل يمنع الفرد من مواجهة مشكلاته بطريقة موضوعية وبالتالي لا يتم حلها.
الكبت يحُول دون تكوين الفرد لصداقات ناجحة في المستقبل.
الكبت يؤثر على سلامة القوى العقلية وهذا يتضح في النسيان السريع وشرود الذهن.
الكبت يؤثر على سلام الفرد الداخلي وهدوء نفسه من الداخل.
ما هوعلاج الكبت؟
- التدريب على عدم فصل حياتنا الداخلية عن حالتنا من الخارج
" لتكن أقوال فمي وفكر قلبي مرضية أمامك يارب صخرتي ووليي" ( مزمور 19 : 14)
- أن تمتلئ أعماقنا بالحق الذي يمنحنا حكمة القول والتصرف.
" ها قد سررت بالحق في الباطن ففي السريرة تعرفني حكمة" ( مزمور 51 : 6)
- التدريب على ممارسة صلوات التفريغ التي من خلالها أكشف أعماقي في محضر الله ، فعرش الله مفتوح لكل شخص مجروح أو متألم أن يسكب أمامه شكواه وهو بمراحمه يتعامل معنا ويشفي أعماقنا.
- التدريب على مواجهة الآخرين والتعبير عما يضايقنا بأسلوب يتسم بالوداعة واللطف.
" اعترفوا بعضكم لبعض بالزلات وصلوا بعضكم لأجل بعض لكي تشفوا....طلبة البار تقتدر كثيراً في فعلها" ( يعقوب 5 : 16 )
لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع ، يمكنكم الاستماع للحلقة المذاعة على موقعنا بعنوان " الكبت".